Обяд в кутия за училище/офиса 6/ School and Office Lunch Ideas

Храната в кутията за училище на детето е най-вече сготвена/приготвена от мен, купешките неща се виждат или ги уточнявам.

Ягоди, бяло и червено грозде
Сьомга на грил тиган; бейби моркови и зелен боб на пара; орехи и шокоборовинки

Ягоди и кактусова смокиня
Киноа (черна) с грах, броколи и зелен боб; салата - копф, айсберг и чери домати

Кактусова смокиня и малини
Салата с паста Орекиете и зеленчуци

 

Слива и киви
Миди по испански; салата със сирена и медно-чеснов дресинг; шоко-слънчогл. семки и сурови лешници и кайсиеви ядки

Ананас и малини
Любимите тиквички с домати и яйце; авокадо; салата - зеле и чери домати; арабска питка

Грозде (любим сорт - Велика) и банан
Салата със сьомга и джинджифилов дресинг

Ананас и слива
Бъркани яйца, салата - зелении, зеле и чери домати; дресинг

Праскова
Сладко-кисел дал с червена леща и гриловани патладжани, ориз басмати и портокалово "чътни"; салата зелении с краставица и джинджифилов дресинг

Портокал
Гриловани тиквички с млечен сос; фурми

Грозде
Гъби с рикота и орехи; салата - червено цвекло, морков и ябълка, дресинг; шок. бонбон

Праскова
Ръжено-пшеничена палачинка с печени пиле и картофи, домашни салати Снежанка и печени чушки с царевица 

Ябълка (домашна) и грозде
Бобена салата с чери домати и чушка, с меден дресинг; сурови кашу и лешници и шоко-череши
 

Ягоди и манго
Доматена супа с пресечено яйце; моцарела и маслини Каламон; сушени червени боровинки и шоко-слънчоглед

Киви и слива
Тилапия, картофена салата; салата - зелена, червена, рукола, краставица и репичка, дресинг

Кактусова смокиня и ягоди
Миш-маш; краставица, броколи и чери домати

Манго и грозде
Любима лазаня с патладжани, тиквички и моцарела; салата - зелении, айсберг и репичка; шоладово кремче

Пълнозъреста баница и кефир
Супа лапад; краставица и моцарела; сушени кайсия и черв. боровинки

Грейпфрут с мед и орехи
Салата със зелении, сладки и лилави карттофи и тилапия на пара с горчичено-сметанов дресинг

Ягоди и круша
Омлет с броколи и козе сирене; краставица, чери домати и репичка; сурови лешници и кайсиеви ядки, сушени черв. боровинки и шоко-стафиди

Кактусова смокиня и боровинки
Домат и тиквички с мус от сирена

Ягоди и манго
Лимонови лингуини с тиквички, хрупкави трохички; салата - зелении, айсберг, зеле и краставица + дресинг; шокол. кремче с лешници 

Червено помело и боровинки
Горчичено кюфте с картофено пюре със зеленчуци и чоризо; салата - круша, целина и лилав морков с горчичен дресинг (в контейнерчето); сушена папая и орехи 

Грозде и ябълка
Салата с манго и черен боб, с пикантен млечен дресинг; черен шоколад, суш. червени боровинки и сурови лешнци

Бейби банани
Кюфтета от броколи и сирена; млечен сос с хрян и див лук; салата - ябълки и зеле с медно-чесново-горчичен дресинг + домашна лека майонеза; домашна лимецово-пшеничена пърленка

Скир с мъничко мед, горски плодове и бадеми
Бургер с домашен пшеничено-лимецов хляб, авокадо пюре, яйце, сирене Монтерей Джак, зелена салата и маринован червен лук; сок; шоко-слънчогледови семки

Червено помело
Омлет от тиквичка и патладжан с крема сирене и сушени домати: салата - спанак, рукола, ябълка и грилована тиква с медно-горчичен дресинг

Портокал и киви
Талиатели с гремолата и скариди; сладък грах и салата - зеле и чери домати; сурови бадеми и лешници, стафиди и червени боровинки

Грозде и пъпеш
Фритата с картофи и сирене; салата - краставица и домат с медно-лимонов дресинг и мента

Скир с горски плодове и бадеми
Пиле по марокански с пюре от сладки картофи, каперси; зелена салата с медно-горчичено-балсамов дресинг; мус ягода

Плодова салата от ябълка, круша, грозде, слива, мандарина, киви, банан и райска ябълка с медно-лаймов дресинг. Малко шоколадови капки за разкош. ;) 

Кактусова смокиня и нар
Китайски пържен ориз със скариди; салата зелении, айсберг, зеле и моркови с горчичен дресинг; шоко-череши, сурови орех, бадеми, лешници и кайсиеви ядки

Пъпеш и малини
Салата лимец с чери домати, авокадо и рукола със соево-горчичен дресинг 

Райска ябълка
Крем супа от тиквички със скариди; сладък грах и тортила чипс; шок. бонбон 

Киви и слива
Ризото с гъби (печурка, кладница, шийтаке и манатарка); салата - зелении, радичио и яйце, с медно-горчиен дресинг и поръска

Цитруси (помело, мандарина, грейпфрут и портокал) с мед, лайм и орехи
Пилешко с мед и сусам с оризови нудли; салата - китайско зеле със сусамов дресинг с чили + подправки; сушена кайсия, сурови бадеми и кашу

Чиа пудинг с тиква и манго
Грилована полента с печени чери домати и рикота; салата краставица с див лук и мента; горчичен дресинг; шоко-слъчогледови семки

Манго, банан и нар
Кесадия със сирена и стафиди; салата - сварено цвекло с рикота, босилек и балсамов дресинг; черен шоколад, сурови лешници и сушени червени боровинки

Пъпеш и сливашами кебап с мента; дом. кисело мляко с мента; салата валериана с лимонов дресинг; брауни

Манго и ягоди
Любимите тиквички с домати и яйце; броколи и черита; тосканска салата; курабийка от хелоуинската почерпка

Пъпеш и ягоди
Сьомга и скариди печени със зеленчуци и чоризо: салата - киселец, манго, кълнове от боб мунг и медено кашу със соево-лаймов дресинг

Райска ябълка
Тортила с омлет с див лук и моцарела; печена чушка и авокадо; броколи; салата от тиквички, лимоновият дресинг е на дъното; фурми и орехи

Ацидофилно мляко с горски плодове и орехи
Супа с миди (любими на щерката) и зеленчуци, арабски кус-кус; кисели краставички; сурово барче със смокини и кокос

Червено помело
Домашни печени фалафели с моцарела,  млечно-таханов сос с подправки; салата - червено зеле; домашна сладка с винено тесто и дом. сливово сладко

Безглутенова бананова палачинка/омлет - с домашен ябълков рачел и шоко шейк
Пиле Чоу Мейн; домашна туршия - камба и зелени домати

Манго, киви и ягоди
Миш-маш; краставица

Ягоди
Ризото с чери домати и маслини; салата Капрезе

Ябълков омлет/палачинка с течен шоколад
Крем супа от грах с крутони

Портокал
Домашни тако с риба (тилапия), авокадо пюре, царевица и маринована ряпа Дайкон; шоко кремче с лешници

Слива и киви
Патладжан с доматен сос + млечен сос; сушени кайсия и червени боровинки и шоко-слъчоглед

Райска ябълка
Салата с киноа, краставица, манго, авокадо и черен боб с медно-лаймов дресинг, магданоз и мента; сусамки

Печена тиква с мед и орехи
Зеленчукови бухти, млечен сос с див лук и чили; салата цвекло и моркови

Ацидофилно мляко с горски плодове и орехи
Капунти с песто и зелен и жълт боб; чери домати

Ягоди и слива
Гриловани тиквички с млечен сос; домашна сладка със сливово сладко
 

Ананас и ягоди
Спаначен пай; салата краставица и маслини с мента и бял балсамов оцет и олио от гроздови семки; салата чери домати с магданоз и гроздово олио;  шокол. близалка

Ягоди и манго
Многоцветни орекиете с чери домати и броколи, риган; салата - зеле и чери домати; сушена смокиня и шоколад

Mандарина и киви
Хлебчета с бавно готвен св. джолан; печени лилави картофи; боровинково сладко; салата колсло; брауни

Манго
Фритата със зеленчуци; шишчета с моцарела, домат и Каламон (маслини) 

Банан и киви
Паста (спаначени "маслинови листа") с чери домати, салвия и хрупкаво прошудо; салата - айсберг, зелена, кит. зеле и радичио с дресинг

Скир с боровинки
Супа с боб и чоризо; салата - зеле и чери домати

Слива и мандарина
Лозови сарми с кисело мляко; салата - ябълка и целина с млечно-майонезен дресинг

Ягоди и киви
Мисо супа с нудли, шийтаке, спанак и поширани пъдпъдъчи яйца; брауни

Помело и ягоди
Индийска салата с нахут, патладжан и червен лук, с млечен дресинг

Банан и ягоди
Оризови рулца със свински джолан с барбекю сос, пържен лук зеленчуци и ядки; сос Хойсин с пърж. лук, сусам и фъстъци;  сушени череши и черен шоколад

Помело
Кюфтета от тиквички, млечен сос и салата - айсберг, копф, зелен лук и чери домати с дресинг

Портокал
Омлет със спанак;  краставица, моцарела и чери домати;  шоко-слънчогледови семки и сушени череши и кайсия

Манго и грозде
Киноа с печена чушка, чери домати, спанак, козе сирене и омлет с медно-горчичен дресинг

Йогурт
Пилешка пържола и салата с резене, портокал и бадеми; авокадо 

Чиа мус с манго и горски плодове
Капунти с печени чери домати и домашно песто с рукола, спанак, орехи и пекорино; рукола; чери домачета; шок. Мерси 

Помело и грозде
Къри с риба; салата с ябълка, зеле, морков и репичка с млечно-майонезен дресинг и печени фъстъци; 

Киви и портокал
Домашни изварени ньоки с маслена поливка и салвия; чери домати и краставица

Круша и мандарина
Гювеч със свински врат; салата - копф, айсберг, зелен лук и радичио с медно-горчичен дресинг; йогурт ванилия

Ягоди и киви
Ориз със зеленчуци; дом. кис. мляко; кис. краставички и авокадо; брауни

Плодов йогурт
Хапки с моцарела и черен боб 

Ягоди и ананас
Домашен телешки бургер с купешко хлебче, пържени картофки и сос за тях; сурови бадеми и кашу, стафиди и сушени червени боровинки

Грейпфрут с мед и орехи
Суфле с четири сирена; салата рукола и репичка с медно-лимонов дресинг; сурово барче 

Грилован ананас, с мед, лимон, кокос и мента
Пшеничено-лимецово хлебче пълнено с яхния от чушки + кашкавал; салата - зелении, чери домати и чедър, дресинг - малко балсамов оцет и олио от гроздови семки

Манго и ягоди
Кюфтета (тел. плешка и св. гърди) по чирпански; салата - зеле и морков

Портокал и банан
Талиатели с домашно песто, броколи, маслини, рукола и моцарела; чери домати; шоко мус

Mандарина, киви, ягоди, банан, манго, ананас
Кюфтенца от тиквичка и морков, сос от домашен хумус и закв. сметана; пържени картофи; черита; сурови ядки и сушени плодове

Кокосови палачинки с манго и сироп от лайм
Тайландска супа с пилешко; брауни

Ягоди, киви и мандарина
Канелони с броколи и карфиол; салата - гриловани моркови с чеснов дресинг, магданоз и мента 

Скир с горски плодове и бадеми
Ризото с тиква и грах; авокадо; зелении с чери домати; сушени плодове и сурови ядки

Ягоди и ананас
Домашна трахана (много любимо ястие у нас) с масло, сирене и крутони

Мандарина и киви
Гюзлеме със спанак, козе сирене и моцарела; краставица, карфиол и чери домати;  шок-череши и сушени черв. боровинки

Слива и портокал
Пържени яйца със спаначено пюре; салата зелении, краставица и репичка, с дресинг;  безглутенов шоко-мус с орехи

Ананас и боровинки
Салата зелении, краставица, репичка, авокадо, крутони и сьомга + дресинг

Йоркширски пудинг и какаов шейк
Миш-маш; салата - айсберг с репички и дресинг;  шоколодова оризовка

Ягоди и боровинки
Оризови рулца с телешко с барбекю сос, зеленчуци и ядки + Хойсин сос за топене; сурово барче 

Ягоди и киви
Зеленчукови бухти, млечен сос с чили;  фурми

Киви и слива
Гюзлеме със спанак, сирене и кедрови ядки; салата - зеле, морков и репичка; сурово барче  

Домашен козунак и млечно-плодова напитка
Печен патладжан с доматен сос; зелена салата и дресинг;  сурови орехи и суш. червени боровинки

Манго
Ризото миланезе; салата - зелении, репички и дресинг;  сурови ядки и сушени плодове

Ягоди и киви
Рризото с домати, чесън и босилек; салата айсберг и репички, дресинг (извън кадър), яйце; шоколадче

Ябълка
Пилешко с мед и сусам, с нудли, броколи и яйце; слата - зеле, ябълка и чушка с фъстъчен дресинг; йогурт ванилия

Киви и слива
Фритата с картофи и сирене, салата Капрезе с домашно песто Дженовезе и гръцки (мини) босилек от моята градинка

Ябълка
Талиатели с домашно песто Дженовезе, скариди и рукола от градинката ми; салата - зелена, айсберг и ряпа Дайкон, дресинг; сурови ядки, сушени плодове и шокоборовинки

Ягоди и мини банан
Любимите лимонови лингиуни с тиквичка; салата изцяло от моята градинка - рукола, шарени репчики и кресон с балсамов дресинг; йогурт ванилия

                                     
Ягоди и кайсии
Ризото с грах и хрупкаво чоризо; чери домати и сирене

Банан и череши
Арабски кус-кус, тилапия (на пара) по азиатски; броколи на пара и азиатска салата - ананас, чушка, шушулки грах, зелен лук и кашу с фъстъчен дресинг

Киви и слива
По азиатски... пил. шишчета и салата Табуле с булгур от твърда пшеница; шок бонбон

 

Ананас и череши
Галет с патладжан и  синьо сирене; салата - зелена, айсберг, краставица и лилава репичка (от градинката ми), с фъстъчен дресинг (извън кадър)