четвъртък, 16 март 2017 г.

Храна за кутията за училище/офиса 4

Храната приготвям за училище на детето и е най-вече сготвена/приготвена от мен, купешките неща се виждат или ги уточнявам. Хляб не купуваме, с големи изключения.
Детето ми хапва плодове/зеленчуци, йогурт, барчета, крекери, сирена, ядки, шоколад между храненията и обядва в училище.


 Портокал
Тилапия на тиган (с минимум мазнина), броколи и савойско зеле на пара и със зехтин; пюре от сладки картофи; авокадо
Солети от червена чушка



Ягоди, ананс и киви
Сирене по шопски в питка; краставица и чери домати
Червени боровинки и чедър 



Грозде
Талиатели с броколи; салата - зелена, чери домати и краставица
Roo барче



Ананас и слива
Тиквички с домати и яйце; салата - черевено зеле и морков
Мандарина, кашу, кайсиеви ядки и какаови зърна



Киви и нектарина
Киноа с броколи, зелен боб и лимон; чери доматчета
Лимецов сладкиш със сини сливи, ядки и семена + кисело мляко



Ягоди и ананс
Супа топчета (кайма - св. гърди и тел. плешка), краставица и козе сирене; грилована ръжена филийка - извън кадър

Орехи и какаови зърна; йогурт "папая и лайм"


Манго и слива
Спаначена тортила - копф салата, сьомга на грил тиган, пюре от авокадо, червено зеле; чери доматчета
Сурово барче