четвъртък, 17 ноември 2016 г.

Храна за кутията за училище/офиса 1/ School and Office Lunch Ideas

 Храната приготвям за училище на детето и е най-вече сготвена/приготвена от мен, купешките неща се виждат или ги уточнявам. Хляб не купуваме, с големи изключения.
 Детето ми хапва плодове/зеленчуци, йогурт, барчета, крекери, сирена, ядки, шоколад между храненията и обядва в училище.



Праскова
Телешко със спанак; варено яйце, краставица; филийка домашен ръжен хляб с овесени ядки и ленено семе
Йогурт "мюсли"





Малини и грозде Велика
Пица на тиган с доматен сос, моцарела и розмарин; домати с моцарела; краставичка




Грозде с плочка козе сирене
Доматена супа;  краставица;  филийка домашен ръжен хляб




Ябълка и зърнено блокче с ягоди, червена боровинка и бял шоклад
Оризова салата




Банан и две плочки черна Милка 
Овчарска салата




Бананова палачинка с канела, намазана с малко мед и повече сирене (козе)
Пълнена чушка с кайма и императорски ориз + сос;  салата Айсберг, краставица и домати 

Био йогурт "ягода и мента"



Пъпеш
Паста с броколи; черита и сиренце Кири
Печена царевица



Ананас и малини
Пилешка супа;  Бейбибел;  краставичка; карфиол; филийка хляб




Грозде
Бургер, извън кадър краставица и черита
Йогурт "смокиня и круша"




Ягоди и киви
Пилешко с оризови нудъли и броколи; салата Айсберг и репичка; филийка хляб; био сок от червено цвекло
Оризови ядки и плочка черен шоколад




Ананас и нар
Миш маш; краставица и моцарела; грилована филийка домашен лимецов хляб със семена




Ягоди и пъпеш
Киноа с броколи и зелен боб; салата Капрезе на шишчета




Чия пудинг с банан и ягоди



Ягоди и киви
Омлет с доматки, магданоз и босилек; салата - Айсберг, черита, краставичка и репичка




Грозде и круша
Печен лаврак; салата - Айсберг, краставица, зелен боб, репичка и зелен лук; дипове - нахут с босилек и червено цвекло с джоджен; домашен пълноз. ръжено-пшеничен хляб със семена

Бретцел и йогурт


Манго и нар
Домашна трахана (натурална) с домашни козе сирене и крутони
Зърнено блокче и йогурт



Райска ябълка
Просо със зеленчуци и сирене; чери домати, краставичка и сирене (домашно козе); сок био дива червена боровинка и ябълка
Червени боровинки и къбчета кокос



Слива и манго
Сирене по шопски в питка (домашна пълнозърнеста ръжено-пшеничена, сиренето - домашно козе);  салата - марула, репичка, краставички и чери домати




Папая и нар
Типово-пълнозърнести бухти със зеленчуци (царевица, грах, червена чушка и зелен лук) и домашно кисело мляко с пикантна заливка; краставица и чери домати
Пикантно сурово барче със стафиди, сини сливи, слънчогл. семки, овесени ядки без глутен, кашу




Чиа пудинг с печени ябълки и домашно кисело мляко
Розов домат и грилована тиквичка със сирена; допълнително черита и краставички; плоски питки с праз
Спаначен блат (от тортата на голямата щерка) и йогурт




Слива, банан и папая
Гриловани филийки (хлябът - типов пшеничено-пълнозърнест) с патладжан с домашна яйчена майонеза;  краставица




Ягоди, киви и круша
Салата "Ница" (маруля, домати, зелен боб, броколи, маслини, грилована риба тон, козе сирене, яйце, бослеков дресинг и крутони




Тиква Хокайдо с мед и орехи
Суфле със сирена (ементал, котидж, крема и бри); салата - спанак, сирене (домашно козе) и авокадо, семена

Зърнено блокче с черен шоколад



Манго и слива
Бамя с телешко;  филийка домашен пшеничен типово-пълнозърнест хляб; краставица
Сурови лешници и кайсиеви ядки, червени боровинки




Грозде
Леща Белуга с шпеков салам; салата - маруля, краставица и чери домати
Мандарина и сиренце Кири




Манго и киви
Домашен "дюнер", с купешка ливанска питка, печени пилешко и картофи, зелена салата и краставичка, бял сос забъркан от мен;  чери домати
Мандарина и сурово барче - сини сливи, стафиди, слъчногл. и тиквени семки, кълнове чиа, джинджифил, канела и кардамон)




Тиква с мед и орехи
Бургер  с домашни хляб, кюфте и барбекю сос, зелена слата, домат и гауда;  броколи с масло;  чери домати и маслинки



Райска ябълка
Пилешка супа;  чушка на пръчици/солети; сиренце Кири;  грилована филийка домашен хляб




"Розова" ябълка
Пълнена чушка с кайма (купувам месо и ми го мелят в магазина) и киноа; йогурт;  краставица и моцарела; домашни овесни бисквити




Ягоди, манго, арония
Яхния зелен боб; задушен карфиол с масло и галета; салата зеле и морков



Грейпфрут с мед
Киноа с тиквичка и песто от сушени домати; салата - бейби спанак, сирене (домашно козе) и авокадо; чери домати и бейби краставичка
Фурми, кайсиеви ядки и шоко портокалови корички



Слива, ягоди и киви
Панирана риба; дом. кьополу; зелена салата, репички и краставичка; дом. ръжено-пшеничен хляб
Био овесена бисквита с кашу и конопено семе; йогурт


Круша и грозде
Зеле със свински врат; краставица и морков; царевична питка
Сушени смокини и зърнено блокче с черен шоколад

Няма коментари:

Публикуване на коментар